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건강140

운동 후 가슴 통증, 협심증 신호일까? 꼭 확인해야 할 7가지 운동 중 가슴이 조여오신다면, 협심증을 의심해 보셨나요?운동 후 가슴 통증은 단순 근육통일 수 있지만, 반복되거나 쥐어짜는 듯한 통증이라면 심장 문제를 의심해봐야 합니다. 특히 협심증은 운동 시 심장에 산소 공급이 부족해 생기는 대표적인 질환으로, 놓치면 생명을 위협할 수도 있습니다. 이 글에서는 협심증과 운동 후 가슴 통증의 연관성, 주요 증상, 대처 방법 등을 꼼꼼히 정리해 드리겠습니다.협심증, 운동 중 통증으로 나타난다협심증은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지면서산소가 충분히 공급되지 않아 생기는 병입니다.심장이 많이 움직일 때, 특히 운동 중에는 산소 수요가 늘어나기에이때 통증이 주로 발생합니다.가슴을 조이는 듯한 압박감,왼쪽 어깨나 팔, 턱, 목으로 퍼지는 통증은전형적인 협심증의 징후일 .. 2025. 7. 23.
정확하고 안전한 심장 검사, 심장초음파의 모든 것 심장초음파검사는 어떤 질환을 어떻게 진단하나요?심장초음파검사는 심장의 구조적 이상부터 기능적 문제까지비침습적으로 확인할 수 있는 중요한 영상 검사입니다.특히 판막 질환, 선천성 심장기형, 허혈성 심장질환 등다양한 심혈관 질환의 조기 진단과 치료 반응 평가에폭넓게 활용되고 있어 환자에게 매우 중요한 검사입니다.초음파를 활용해 방사선 노출 없이 안전하게 진행되며,검사 후에도 별도의 회복 시간 없이 일상생활이 가능합니다.심장초음파란 무엇인가요?심장초음파는 '에코카디오그래피'라고도 불리며고주파 초음파를 이용해 심장의 내부 구조, 움직임,혈류 흐름을 실시간으로 영상화하는 검사입니다.침습적 시술 없이 외부에서 간편하게 진행되며,정확한 심장 상태 평가가 가능해 심장질환 진단의첫 단계에서 빠질 수 없는 핵심 검사로 자.. 2025. 7. 22.
협심증과 심근경색, 어떻게 다를까? 갑자기 시작되는 가슴통증의 진실 가슴 통증이 있다고 모두 심근경색일까?많은 사람들이 갑작스러운 가슴통증을 경험하면 심근경색을 떠올립니다.그러나 그 통증이 협심증인지, 심근경색인지는 정확한 구분이 중요합니다.이 글에서는 두 질환의 원인, 증상, 진단 및 치료법을 비교하며언제 응급처치가 필요한지를 명확히 설명드립니다.협심증 vs 심근경색, 발생 원인의 차이협심증은 관상동맥이 부분적으로 좁아져 심장 근육에 산소가 일시적으로 부족한 상태이며,심근경색은 혈관이 완전히 막혀 심장 근육이 괴사(죽는)되는 응급 질환입니다.구분 협심증 심근경색혈관 상태관상동맥이 좁아짐관상동맥이 완전히 막힘원인동맥경화, 혈관 수축동맥경화+혈전(피떡), 플라크 파열심장 조직허혈 상태(손상 없음)괴사 발생(돌이킬 수 없는 손상)두 질환 모두 동맥경화증이 근본 원인이지만,혈.. 2025. 7. 22.
당뇨와 과일: 섭취량과 혈당 반응의 과학적 관계 하루 한 개의 과일, 혈당 조절에 도움이 될까?당뇨병 환자에게 과일은 ‘금기 식품’이 아닙니다.오히려 적절한 양과 종류를 지켜 섭취하면 혈당 조절과 합병증 예방에 도움이 될 수 있다는 연구들이 꾸준히 나오고 있습니다.이 글에서는 과일 섭취량과 혈당 반응 사이의 구체적인 과학적 연관성을 정리해 드립니다.하루 1~2회, 적정량 섭취는 오히려 혈당 조절에 유익다양한 연구 결과에 따르면,성인 주먹 반 개 분량(약 80~120g)의 자연 상태 과일을 하루 1~2회 섭취했을 경우공복혈당, 당화혈색소(HbA1c), 인슐린 저항성 등의 지표가 오히려 개선되는 경향을 보였습니다.이는 과일이 단순 당분 공급원이 아닌 식이섬유, 항산화 성분, 천연당 조합의 복합 식품이기 때문입니다.섭취량 영향 결과1일 1~2회 (80~12.. 2025. 7. 22.
당뇨 환자에게 좋은 과일, 피해야 할 과일 완전 정리 혈당에 영향 주는 과일, 어떻게 고르고 먹어야 할까?당뇨병 환자도 과일을 먹을 수 있지만,과일의 종류와 섭취 방법에 따라 혈당 변화는 매우 달라질 수 있습니다.이 글에서는 당뇨에 도움이 되는 과일과 피해야 할 과일,그리고 혈당을 안정시키는 과일 섭취 팁까지모두 정리해 드립니다.혈당에 좋은 과일, 기준은 ‘혈당지수’혈당을 급격히 올리지 않으면서 식이섬유나 항산화 성분이 많은 과일은당뇨 환자에게 적합한 과일로 분류됩니다.특히 혈당지수(GI)가 55 이하인 과일은 낮은 혈당지수 과일로,섭취 시 혈당이 서서히 올라가 안정적인 대사에 도움을 줍니다.과일명 혈당지수(GI) 주요 특징체리22당이 낮고 항산화 물질 풍부자몽25비타민 C 풍부, 수분 많음사과38팩틴 등 식이섬유 풍부, 껍질째 섭취 권장딸기40저당과일, .. 2025. 7. 22.
심장혈관조영술과 CT, 선택 기준은 명확합니다 어떤 검사가 더 정확할까? 상황별 최적 선택법 알려드립니다심혈관 질환이 의심될 때, 심장혈관조영술과 심장혈관 CT 중어떤 검사를 받아야 할지 고민되시나요?이 글에서는 두 검사의 정확도, 검사 방식, 위험성, 적합한 상황을체계적으로 비교해 드립니다. 검사를 앞둔 분이나 가족분들께현명한 선택의 기준이 되길 바랍니다.검사 방식의 본질적인 차이심장혈관조영술과 심장혈관 CT는 모두 관상동맥을 촬영하는 검사지만접근법과 침습성에서 큰 차이를 보입니다.구분 심장혈관조영술 심장혈관 CT검사 방식도관 삽입 후 조영제 주입 및 X선 촬영정맥 주사 후 CT로 3D 영상 재구성침습 여부침습적 검사 (혈관 삽입)비침습 검사 (정맥주사만)소요 시간상대적으로 길다10~20분 내외로 빠름위험도출혈, 혈관손상, 합병증 가능성방사선, 조.. 2025. 7. 22.
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