이완기 혈압 60mmHg 이하일 때, 주요 증상과 대처 방안

이완기 혈압이 60mmHg 이하로 측정되는 경우, 이는 저혈압 상태에 해당합니다. 일반적으로 수축기 혈압 90mmHg 미만 또는 이완기 혈압 60mmHg 미만일 때 저혈압으로 분류합니다.

이완기 혈압 60 이하일 때 나타날 수 있는 증상과 원인, 그리고 대처 방안에 대해 알려드릴게요.

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1. 주요 증상

이완기 혈압이 낮으면 심장이 충분한 휴식을 취하지 못하고 계속 펌프질을 하게 되어 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 어지럼증, 현기증: 특히 앉았다 일어설 때 심해지는 기립성 저혈압이 나타날 수 있습니다.
• 피로감, 무기력: 전신에 충분한 혈액 공급이 되지 않아 쉽게 피로해집니다.
• 두통, 시야 흐림: 뇌로 가는 혈류가 부족해 발생할 수 있습니다.
• 가슴 통증, 답답함: 심장이 더 많은 일을 하려고 하기 때문에 가슴에 불편함을 느낄 수 있습니다.
• 호흡 곤란, 식은땀: 심박수 증가와 함께 나타날 수 있는 증상입니다.
• 심계항진: 심장이 빠르게 뛰는 것을 느끼는 증상입니다.

2. 원인

이완기 혈압이 낮은 원인은 매우 다양하며, 일시적인 현상일 수도 있고 특정 질환의 신호일 수도 있습니다.

• 탈수: 수분 섭취가 부족하면 혈액량이 줄어들어 혈압이 낮아집니다.
• 빈혈: 혈액 내 적혈구 수가 부족하면 혈압이 낮아질 수 있습니다.
• 갑상선 질환: 갑상선 기능 항진증이나 저하증이 혈압에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 심장 질환: 판막 질환이나 심장 근육에 이상이 있으면 심장이 혈액을 효율적으로 펌프질하지 못해 이완기 혈압이 낮아질 수 있습니다.
• 호르몬 문제: 부신 기능 부전과 같은 내분비계 질환이 원인일 수 있습니다.
• 약물 부작용: 고혈압 약, 이뇨제, 일부 항우울제 등이 혈압을 낮추는 부작용을 일으킬 수 있습니다.
• 임신: 임신 초기에는 혈액량이 증가하면서 혈관이 확장되어 혈압이 낮아지기도 합니다.
• 특발성 저혈압: 특별한 원인 없이 체질적으로 혈압이 낮은 경우입니다.

3. 대처 방안 및 병원 방문 시점

즉각적인 대처

• 충분한 수분 섭취: 물이나 이온 음료를 마셔 혈액량을 늘려줍니다.
• 천천히 움직이기: 앉았다가 일어설 때 천천히 움직여 어지럼증을 예방합니다.
• 짠 음식 섭취: 혈압이 너무 낮을 때는 소금 섭취를 일시적으로 늘리는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 다리 올리기: 누워서 다리를 심장보다 높게 올리면 혈액이 심장으로 돌아오는 것을 도와줍니다.

병원 방문이 필요한 경우

이완기 혈압이 60mmHg 이하로 지속되면서 다음과 같은 증상이 나타난다면 반드시 병원에 방문하여 정확한 진단을 받아야 합니다.

• 반복되는 어지럼증, 실신
• 지속적인 가슴 통증, 호흡 곤란
• 만성적인 피로와 무기력
• 약 복용 후 혈압이 비정상적으로 낮아지는 경우

이완기 혈압이 낮다고 해서 모두 건강에 문제가 있는 것은 아니지만, 증상이 있다면 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.