반응형 협심증예방방법2 협심증 예방엔 이렇게 먹어라! 심장이 좋아하는 식단 습관 음식만 잘 먹어도 협심증 예방된다? 실천 가능한 식사법 총정리협심증은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아져 흉통을 유발하는 질환으로,고지방·고콜레스테롤 식습관이 주요 원인 중 하나입니다.하지만 꾸준한 식단 관리만으로도 심장 건강을 지키고 협심증 발병 위험을크게 낮출 수 있습니다. 이번 글에서는 협심증 예방에 효과적인 식사 원칙과추천 음식, 피해야 할 식재료를 구체적으로 정리해 드립니다.식단으로 협심증을 예방할 수 있을까?심혈관 건강은 매일 먹는 음식에서 시작됩니다.지방 섭취를 줄이고 혈관 건강에 이로운 영양소를 골고루 섭취하면협심증뿐 아니라 고혈압, 고지혈증 등 심장질환 전반을 예방할 수 있습니다.특히 지중해식 식단처럼 식물성 중심의 균형 잡힌 식단은 심장 보호에 효과적입니다.심장 건강 지키는 기본 .. 2025. 7. 28. 협심증과 심근경색, 어떻게 다를까? 갑자기 시작되는 가슴통증의 진실 가슴 통증이 있다고 모두 심근경색일까?많은 사람들이 갑작스러운 가슴통증을 경험하면 심근경색을 떠올립니다.그러나 그 통증이 협심증인지, 심근경색인지는 정확한 구분이 중요합니다.이 글에서는 두 질환의 원인, 증상, 진단 및 치료법을 비교하며언제 응급처치가 필요한지를 명확히 설명드립니다.협심증 vs 심근경색, 발생 원인의 차이협심증은 관상동맥이 부분적으로 좁아져 심장 근육에 산소가 일시적으로 부족한 상태이며,심근경색은 혈관이 완전히 막혀 심장 근육이 괴사(죽는)되는 응급 질환입니다.구분 협심증 심근경색혈관 상태관상동맥이 좁아짐관상동맥이 완전히 막힘원인동맥경화, 혈관 수축동맥경화+혈전(피떡), 플라크 파열심장 조직허혈 상태(손상 없음)괴사 발생(돌이킬 수 없는 손상)두 질환 모두 동맥경화증이 근본 원인이지만,혈.. 2025. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
