반응형 진저롤1 생강 효능과 효과 알아보기 생강 , 단순한 향신료가 아니라 몸을 따뜻하게 하는 자연 식재료 생강은 오래전부터 한방과 식탁에서 널리 사용되어 온 자연 식품입니다. 특유의 매운맛과 향으로 요리의 풍미를 더할 뿐 아니라, 몸을 따뜻하게 해주는 기능으로도 잘 알려져 있죠. 최근에는 생강의 다양한 건강 효과에 대한 관심이 높아지면서, 차로 끓여 마시거나 즙, 분말, 절편 등으로 활용하는 분들도 많아졌습니다. 이 글에서는 생강의 주요 효능과 함께 섭취 시 유의할 점까지 정리해드릴게요.생강이란? 뿌리에서 시작되는 건강 비밀생강은 땅속에서 자라는 뿌리줄기 식물이에요.약재, 차, 음식 재료 등으로 다양하게 활용되고 있는데요,주요 성분 중 하나인 진저롤(gingerol)은 생강 특유의 매운맛을 내며 건강과도 밀접한 관련이 있어요.생강의 대표 효능 .. 2025. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
