반응형 족저근막염스트레칭1 족저근막염 원인부터 치료·예방까지 총정리! 아침에 첫 발 디딜 때 통증이 심하다면, 족저근막염 의심해보세요“자고 일어나서 첫 발을 디딜 때 발바닥이 찢어질 듯 아프다”“오래 걸으면 발뒤꿈치에 통증이 몰려온다”이런 증상을 경험한 적 있다면, 족저근막염일 가능성이 높습니다.족저근막염은 단순한 피로가 아니라, 발바닥의 근막에 염증이 생기는 질환으로치료 없이 방치하면 만성 통증으로 악화되거나 보행에도 문제가 생길 수 있어요.지금부터 족저근막염의 원인, 증상, 치료 및 예방 관리법까지누구나 알기 쉽게 정리해드릴게요!족저근막염이란 무엇인가요?족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락 앞쪽까지 연결된두꺼운 섬유 띠(근막)로, 발바닥에 아치(arch)를 유지해주는 중요한 조직입니다.족저근막염은 이 근막에 미세한 손상과 염증이 생기면서 통증이 발생하는 질환이에요.특히 발뒤꿈.. 2025. 11. 30. 이전 1 다음 반응형
