반응형 전체 글394 LDL 콜레스테롤 정상수치 나쁜 콜레스테롤, 어디까지 괜찮을까?건강검진 결과지를 보면꼭 등장하는 항목이 바로LDL 콜레스테롤입니다.수치 옆에 ‘↑’ 표시가 보이면괜히 걱정부터 앞서게 되는데요.그만큼 LDL 콜레스테롤은심혈관 건강과 직결되는 중요한 지표입니다.이 글에서는LDL 콜레스테롤 정상수치 기준,위험 수치, 관리가 필요한 이유까지쉽게 정리해드립니다.LDL 콜레스테롤이란?LDL 콜레스테롤은흔히 **‘나쁜 콜레스테롤’**이라고 불립니다.혈관 벽에 쌓이기 쉬움동맥경화 유발 가능심근경색·뇌졸중 위험 증가즉,LDL 콜레스테롤 수치가 높을수록혈관 건강에는 부담이 커집니다.LDL 콜레스테롤 정상수치 기준의학적으로 권장되는LDL 콜레스테롤 정상수치는 다음과 같습니다.🔹 일반 성인 기준100mg/dL 미만 → 정상100~129mg/dL → .. 2026. 1. 4. 프로보노란? 뜻·의미부터 사례까지 쉽게 정리뉴스나 공공기관 자료,또는 법률·의료·IT 분야에서‘프로보노’라는 단어를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.하지만정확히 무슨 뜻인지,자원봉사와는 어떻게 다른지헷갈리는 경우가 많습니다.이 글에서는프로보노란 무엇인지,어떤 분야에서 활용되는지,대표적인 사례까지쉽고 정확하게 정리해드립니다.프로보노란 무엇인가?프로보노(Pro Bono)는라틴어 ‘Pro Bono Publico’의 줄임말로,뜻은👉 “공공의 이익을 위하여” 입니다.즉,전문적인 지식이나 기술을 가진 사람이금전적 보상 없이사회적 약자나 공익을 위해전문 서비스를 제공하는 활동을 말합니다.프로보노와 자원봉사의 차이프로보노는일반적인 자원봉사와는분명한 차이가 있습니다.자원봉사청소, 급식, 환경정화 등특별한 전문 기술이 없어도 가능누구나 .. 2026. 1. 3. 야관문 효능 알아보기 남성 건강부터 기침·면역력까지, 왜 야관문일까?야관문은 예로부터기력 보강과 기관지 건강에 도움을 준다고 알려진대표적인 전통 약용 식물입니다.특히 민간에서는“밤의 문을 연다”는 의미의 이름 때문에남성 건강에 좋다는 이미지가 강하지만,실제로는 남녀 모두에게 활용되는 약재입니다.이번 글에서는야관문 효능을 중심으로어떤 증상에 도움이 되는지,복용 시 주의할 점까지차분하게 정리해드립니다.야관문이란 무엇인가?야관문은콩과 식물로, 한의학에서는비수리라는 이름으로 불립니다.주로 잎과 줄기를 말려차나 약재 형태로 사용하며,몸을 따뜻하게 하고 기혈 순환을 돕는 성질을 가지고 있습니다.특정 질환 치료 목적보다는체력 보조와 컨디션 관리에 활용되는 경우가 많습니다.야관문 효능 ① 기력 회복과 피로 개선야관문 효능 중 가장 기본은기.. 2026. 1. 2. 갑상선암 증상, 처음엔 왜 거의 느끼지 못할까? 초기증상부터 의심 신호까지 정리갑상선암은 국내에서 발생률이 높은 암 중 하나이지만,다행히 예후가 좋은 암으로 알려져 있습니다.문제는 초기에는 증상이 거의 없어서우연히 건강검진이나 초음파 검사로 발견되는 경우가 많다는 점입니다.“목에 혹이 만져지면 무조건 암일까?”“피곤한 것도 갑상선암 증상일까?”이 글에서는 갑상선암 증상을 초기부터 진행 단계까지헷갈리지 않도록 정리해드립니다.갑상선암이란?갑상선은 목 앞쪽, 목젖 아래에 위치한 나비 모양의 기관으로우리 몸의 대사 속도와 에너지 사용을 조절하는 호르몬을 분비합니다.갑상선암은 이 갑상선 세포에서 발생하는 암으로,유형에 따라 진행 속도와 예후가 다르지만대부분 천천히 자라고 치료 성과가 좋은 편입니다.갑상선암 초기증상, 대부분 무증상갑상선암의 가장 큰 특징은초기에.. 2026. 1. 2. 새해 인사말 30가지 1. 가족에게 (따뜻함)"2026 병오년 새해 복 많이 받으세요! 지난 한 해 가족 모두 고생 많으셨어요. 올해는 건강하고 행복 가득한 해 되길 진심으로 빕니다. 서로 소중히 여기며 웃음꽃 피우는 매일을 보내요. 항상 감사하고 사랑합니다. 우리 가족 화이팅! 💕🏡"2. 연인에게 (로맨틱)"사랑하는 당신, 2026 새해 맞아 다시 한 번 사랑 고백해요. 당신 덕에 매일이 특별하고 빛나요. 병오년 붉은 말의 해처럼 활기차게 함께 꿈 이루며 행복한 한 해 보내자고요. 영원히 곁에 있을게요. Happy New Year! 🌅❤️💕" 3. 친구에게 (캐주얼)"야 친구들 2026 새해 복덩어리 되자! 작년처럼 맛집 털고 여행 다니며 웃자고. 올해는 다이어트 각? 아니 건강 챙기며 신나게 놀아보자. 서로 응원하.. 2026. 1. 1. 1월 주일낮예배 대표기도문 새해 첫 예배를 위한 기도 준비 가이드1월 주일낮예배는 한 해의 방향을 하나님 앞에 올려드리는 매우 중요한 예배입니다. 대표기도는 단순히 순서 중 하나가 아니라, 공동체 전체의 마음을 하나님께 모아 올리는 통로입니다. 특히 새해의 시작인 1월에는 감사와 결단, 소망과 겸손이 균형 있게 담긴 기도가 필요합니다. 이 글에서는 1월 주일낮예배 대표기도문을 준비할 때 반드시 포함해야 할 핵심포인트를 예배 흐름에 맞게 정리해 드립니다.새해 첫 달을 허락하신 하나님께 감사하는 기도1월 대표기도문의 가장 중요한 출발점은 감사입니다. 한 해의 첫 달, 첫 주일을 예배로 시작할 수 있도록 인도하신 하나님의 은혜를 고백해야 합니다. 지난 한 해 동안 지켜주신 보호하심과 인도하심, 그리고 보이지 않는 곳에서 베풀어 주신 은.. 2025. 12. 31. 이전 1 2 3 4 5 ··· 66 다음 반응형
