반응형 해산물정보1 바다의 보물, 전복과 해삼 효능 알아보기 보양식으로 사랑받는 전복과 해삼, 어떤 점이 건강에 좋은가요? 전복과 해삼은 대표적인 고급 해산물로, 오래전부터 귀한 보양식 재료로 손꼽혀 왔어요. 특히 몸이 허하거나 체력을 회복하고 싶을 때 많이 찾는 식재료죠. 이번 글에서는 전복과 해삼이 우리 몸에 주는 다양한 효능부터 섭취 시 주의할 점까지 알기 쉽게 정리해볼게요.전복, 고단백 저지방 보양식의 정석전복은 단백질이 풍부하고 지방이 거의 없어몸이 지쳤을 때 부담 없이 먹기 좋은 식품이에요.특히 타우린이 많이 들어 있어서기력 회복이나 피로 해소가 필요할 때 도움이 될 수 있어요.또한 체력 관리가 필요한 성장기 청소년이나회복 중인 환자에게도 부드럽게 먹을 수 있어 부담이 적어요.전복 내장, 알고 먹으면 더 좋은 부위전복 내장은 고소한 맛뿐만 아니라비타민과.. 2025. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
