반응형 천연보조식품1 산수유 효능 부작용, 제대로 알고 먹어야 해요 선홍빛 열매 속 건강의 힘, 산수유는 어떤 도움을 줄까요?산수유는 예로부터 전통 한방에서 자주 쓰이던 귀한 재료입니다.가을이면 붉게 익는 산수유 열매는 건강 보조차나 즙, 환 형태로 다양하게 활용되고 있어요.특히 중년 이후 남성 건강, 갱년기 증상, 체력 저하 등에 도움이 된다는 이야기가 많지만정확한 성분과 주의사항을 알고 먹는 것이 중요해요.이번 글에서는 산수유의 대표 효능부터 부작용, 섭취 시 꿀팁까지 정리해드립니다.산수유는 어떤 식물인가요?산수유는 층층나무과에 속하는 낙엽관목으로, 주로 10월쯤 열매를 수확해 건조시켜 사용합니다.붉은색의 타원형 열매는 생으로 먹기엔 시고 떫기 때문에 대부분 말려서 차, 즙, 환으로 섭취해요.한방에서는 ‘산수유(山茱萸)’라는 이름으로 오래전부터 활용되어 왔습니다.산수.. 2025. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
