반응형 영양제정보1 겨울철 면역력 걱정될 때, 면역력 높이는 영양제 추천 가이드 피곤하고 자주 아프다면? 면역력 높이는 영양제로 건강 챙겨보세요요즘처럼 일교차가 큰 계절에는 면역력이 떨어지기 쉬워요.감기나 잔병치레가 잦다면, 몸속 방어력이 약해졌다는 신호일 수 있어요.이럴 때는 식사로 다 채우기 어려운 영양소들을 영양제로 보충해주는 것도 현명한 선택이죠.이번 글에서는 면역력에 도움을 줄 수 있는 주요 영양소와 복용 팁까지알기 쉽게 정리해 드릴게요.면역력에 좋은 대표 영양소 정리 영양소 주요 기능 복용 시 유의사항 비타민C항산화, 백혈구 활성화공복 섭취 시 속 쓰림 주의, 식후 권장비타민D면역세포 조절, 바이러스 저항력 강화햇빛 부족 시 필수, 지용성이라 식후 복용아연(Zn)감염 방어, 상처 회복 도움장기 복용 시 구리 결핍 주의유산균장 건강 → 면역력 향상냉장 보관 필요 시 온.. 2025. 12. 3. 이전 1 다음 반응형
