반응형 시니어건강1 당뇨 스파이크, 제대로 알고 관리하기: 시니어 건강을 위한 완벽 가이드 오늘은 우리 50대 이상 시니어분들이 특히 주의 깊게 살펴보셔야 할 '당뇨 스파이크'에 대해 이야기하려 합니다. 건강한 노후를 위해 혈당 관리는 필수적인데요, 급격한 혈당 상승은 여러 합병증의 위험을 높일 수 있어 정확히 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. 이 글을 통해 당뇨 스파이크가 무엇인지, 왜 위험한지, 그리고 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지 자세히 알려드릴게요.1. 당뇨 스파이크란 무엇이며 왜 위험할까요?당뇨 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 치솟았다가 다시 빠르게 떨어지는 현상을 말합니다. 단순히 혈당이 높다는 것을 넘어, 이러한 '급격한 변동성' 자체가 우리 몸에 큰 부담을 줍니다. 통계에 따르면, 식후 혈당이 180mg/dL 이상으로 치솟는 경우 심혈관 질환 발생 위험이 2배 이상 증가.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
