반응형 면역력증진2 맥문동 효능, 숨은 보석 같은 약초의 놀라운 효과 6가지 기침이 오래가거나, 몸이 자꾸 마르는 느낌이 들 때... 혹시 '맥문동'이라는 약초를 들어보셨나요? 저는 어릴 적 할머니가 끓여주던 보리차처럼 생긴 그 맑은 맥문동차가 기억에 남아 있어요. 당시엔 그저 따뜻한 차려니 했는데, 나중에 알고 보니 이 작은 뿌리 식물에 담긴 효능이 정말 어마어마하더라고요. 오늘은 폐 건강부터 면역력까지 도움을 주는 맥문동의 핵심 효능 6가지를 정리해볼게요. 혹시 그동안 소홀히 했던 숨은 건강 비밀이 이 안에 있을지도 몰라요! 목차 1. 폐를 촉촉하게, 진해작용 2. 마른기침 완화에 효과적 3. 입과 목이 건조할 때 진액 보충 4. 속이 뜨거울 때 위장 안정 5. 체력 저하 시 면역력 강화 6. 심신 안정과 불면 완화 1. 폐를 촉촉하게, 진해작용 맥문동은 .. 2025. 12. 10. 아르기닌 효능 총정리, 제대로 알고 챙기자 (2025 최신 가이드) 더보기아르기닌, 매일 먹어도 괜찮을까요?건강기능식품을 고를 때 많은 분들이 고민하는 것이 ‘꾸준히 복용해도 괜찮을까?’입니다.아르기닌도 마찬가지인데요, 권장량을 지켜 복용하면 장기간 섭취해도 문제는 없습니다.다만 체질에 따라 위장 장애나 과민 반응이 있을 수 있으니 2~3개월 복용 후 짧은 휴지기를 가지는 것도 좋은 방법입니다.오늘은 이런 궁금증을 모두 해결해 드릴 수 있도록 아르기닌 효능, 복용법, 부작용, 음식까지 전방위로 살펴보겠습니다.아르기닌이란 무엇인가요?아르기닌은 단백질을 구성하는 20가지 아미노산 중 하나로, 특히 산화질소(NO) 생성을 유도하는 준필수 아미노산입니다.몸에서 일정량은 합성되지만, 스트레스·질병·성장기·노화 등으로 수요가 늘어나면 외부 보충이 필요합니다.보통 건강기능식품이나 영.. 2025. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
