반응형 글루타치온섭취1 글루타치온 효능 부작용, 내 몸속 항산화 방패의 진실 글루타치온은 어떤 역할을 할까? 효능부터 섭취 시 주의할 점까지 정리해드릴게요우리 몸에서 자연적으로 생성되는 항산화 성분인 글루타치온은최근 들어 건강기능식품이나 피부 미용 보조제로 많이 언급되고 있습니다.하지만 모든 성분이 그렇듯, 장점과 함께 반드시 알아야 할 부작용 가능성도 존재합니다.오늘은 글루타치온의 주요 효능과 부작용, 복용 시 주의사항까지 자세히 정리해 드릴게요.글루타치온이란 무엇인가요?글루타치온은 세포 내에 존재하는 강력한 항산화 물질로,글루탐산, 시스테인, 글라이신이라는 세 가지 아미노산으로 구성되어 있습니다.체내에서 스스로 생성되지만,나이가 들거나 스트레스, 질병, 영양 불균형 등이 발생하면글루타치온 수치가 점점 낮아질 수 있습니다.대표적인 효능 ① 항산화 작용글루타치온의 가장 핵심적인 .. 2025. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
