반응형 고지혈증식단1 협심증 예방엔 이렇게 먹어라! 심장이 좋아하는 식단 습관 음식만 잘 먹어도 협심증 예방된다? 실천 가능한 식사법 총정리협심증은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아져 흉통을 유발하는 질환으로,고지방·고콜레스테롤 식습관이 주요 원인 중 하나입니다.하지만 꾸준한 식단 관리만으로도 심장 건강을 지키고 협심증 발병 위험을크게 낮출 수 있습니다. 이번 글에서는 협심증 예방에 효과적인 식사 원칙과추천 음식, 피해야 할 식재료를 구체적으로 정리해 드립니다.식단으로 협심증을 예방할 수 있을까?심혈관 건강은 매일 먹는 음식에서 시작됩니다.지방 섭취를 줄이고 혈관 건강에 이로운 영양소를 골고루 섭취하면협심증뿐 아니라 고혈압, 고지혈증 등 심장질환 전반을 예방할 수 있습니다.특히 지중해식 식단처럼 식물성 중심의 균형 잡힌 식단은 심장 보호에 효과적입니다.심장 건강 지키는 기본 .. 2025. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
